Woche 05 - leicht und locker


Eine Woche lang nur darauf achten,
alle Bewegungen möglichst leicht und locker auszuführen,
als ob man sich von allein bewegt und nichts dazu tut.

 Es ist leicht gesagt aber nicht einfach, es zu tun.

 Die Bewegungen
möglichst wenig oder keine Muskelkraft.

 Der Geist
es bewusst geschehen lassen, durch den Geist.


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