Woche 25 - 3, 4, 5 Stunden oder mehr üben - warum?


Muß man so viele Stunden täglich üben?
Ja und nein, es kommt darauf an, um was es geht.

 Will man sich nur körperlich fit und beweglich halten,
will auch bis in hohe Alter fit bleiben, auf fremde Hilfe
nicht angewiesen sein, selbst den eigenen Haushalt führen,
so kann es mit 30 Minuten täglich schon getan sein.

 Ebenso kann es erforderlich werden, täglich mehrere
Stunden zu üben, wenn man ein bestimmtes Niveau
erreichen will.

 Vorweg ist zu sagen: beschleunigen kann man die
Fortschritte nicht durch viele Stunden üben,
wichtiger ist tägliches üben.

 Vorübergehend, um den Körper für „Qi“ zu öffnen
und „Qi“ tief in den Körper eindringen zu lassen,
kann es sein, mehrere Stunden täglich helfen.
Man spürt das in dem Fall selbst.

 

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