Woche 36 - Meditation in der Bewegung



Meditation kann in verschiedener Form erfolgen.

Eine Methode ist im Sitzen in der Ruhe.

 Bei Zhineng Qigong wird jede Bewegung mit der Ruhe
und Konzentration in der Bewegung ausgeführt wie
diese typisch für Meditation ist.

 Körper und Geist sind ganz in die Bewegung vertieft.
Es ist das bewußte Ausführen der Bewegung.

 Bewegungen die als Routine oder instinktiv erfolgen,
sind nicht gefragt, alles soll bewußt erfolgen.

 Das ist Meditation in der Bewegung

 Wir kennen auch Meditation im Stehen.
„Stehen in der Ruhe“ Basis-Übung Stufe 1.

 Meditation ist bei Zhineng Qigong immer dabei.
Es bedarf keiner besonderen Übung.

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