Woche 35 - Zhineng Qigong arbeitet von außen nach innen

Es gibt zwei Grundrichtungen bei Qigong

Die traditionelle, geschlossene Form des Qigong,
die sich von innen nach außen entwickelt.
Man arbeitet mit dem eigenen, vorhandenen "Qi"
und öffnet sich ab einem bestimmten Stand nach außen.

Die offene Form wie Zhineng Qigong,
die sich von außen nach innen entwickelt.
Das „Qi“ des Universums, das uns umgibt,
sammelt man ein, gibt verbrauchtes „Qi“ ab.
Das ist die Stufe 1.

Man öffnet den Körper durch die Bewegungen,
um „Qi“ von außen bis in die Knochen und Gelenke
aufzunehmen, die „Körper und Geist“-Übung.
Das ist die Stufe 2.

Die weitere Vertiefung und das Öffnen des Körpers
für „Qi“ bis tief in die inneren Organe.
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele
oder innerstes Ich oder wie man es auch nennt.

Probleme, längst als abgeschlossen betrachtet,
können wieder aus der Tiefe hoch steigen.
Physische Verletzungen, längst ausgeheilt,
fangen wieder an zu schmerzen „Qi“ will durch.
Gefühle können in kurzer Zeit umschlagen.
Das ist die Stufe 3.