Woche 22 - ist die Knie-Übung eine Stand-Übung ?

Ja, es ist eine Zhineng Qigong Stand-Übung.
Führt man hier „Qi“ mit dem Geist einen bestimmten Weg?

Nein, was geschieht bei der Knie-Übung?

In dieser Haltung entspannt man den Körper.
Der „Qi-Fluß“ wird an den Knien unterbrochen.
Die Aufmerksamkeit wird auf die Knie gelenkt.
„Qi“ sammelt sich in den Knien.

Richtet man sich auf schießt „Qi“ wie ein Wasserfall in die Füße.
Es ist also sehr wichtig, wo der Geist bei dieser Übung ist,
da „Qi“ dort ist, wo unsere Aufmerksamkeit, also der Geist ist.

Diese Übung dient wie viele Übungen bei Zhineng Qigong
dazu den Körper für den „Qi-Fluß“ zu öffnen.