Woche 11 - Ganzkörper-Bewegungen


Jede Bewegung ist bei Zhineng Qigong eine Ganzkörper-Bwegung.

Was ist damit gemeint ?
Streckt man den Arm nach oben 
und die Hand zeigt mit den Fingern zur Seite,
gibt es am entgegen gesetzten Ende 
im Fuß eine Gegenbewegung.

Sie kann klein sein, unmerklich, ist jedoch vorhanden.

 Wie erklärt es sich ?
Der Körper wird immer im Gleichgewicht gehalten, ausbalanciert.
Wird dies in irgendeiner Form unterdrückt, verspannt der Körper.

Darauf wollen wir diese Woche besonders achten.

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