Woche 12 - richtig stehen


Jeder weiß:
Schuhsohlen werden nicht auf der ganzen Fläche abgelaufen.

Manche laufen mehr die Spitzen oder die Hacken ab,
andere die Innenseiten oder die Außenseiten
Beim sehr ausgeglichenem aufrechten Gang ist die erhöhte
Abnutzung der Außenseite der Schuhsohlen normal.
Alle anderen Abnutzungen deuten auf Fehler hin.

 Bei Zhineng Qigong geht es darum, vom Geist her 
alle Muskeln los zu lassen, also weder auf Spitzen, Hacken, 
noch Innen- oder Außenseiten das Gewicht
und somit den Druck zu verlagern.

Wird es richtig gemacht, 
hat man das Gefühl etwas in den Boden zu sinken.

Beim „Stehen in der Ruhe“ am Ende der Übung 
etwas in die Höhe zu gehen.

Von außen ist es unsichtbar, trotzdem ein veränderter Stand, 
nicht einfach erreichbar.

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