Woche 23 - was tut der Geist bei Knie- und anderen Übungen ?

Stets geht es bei allen Bewegungen darum, die Aufmerksamkeit
bei der Übung zu haben und genau an der Position, wo diese
in der Übung gerade sein sollte.

Nimmt man die Knieübung, so geht es auch darum mit dem Geist
darauf zu achten, den Körper gestreckt, wie eine Senkrechte, die
in den Knien mündet zu halten, damit „Qi“ frei fließen kann
Danach die Aufmerksamkeit auf die Knie zu richten, „Qi“ fließt dahin.

Die Aufmerksamkeit richtet sich auf einen anderen Punkt.
Die Zielvorgabe bestimmt wohin „Qi“ durch unseren Körper fließt.
Man führt also „Qi“ nicht einen Meridian entlang zum Ziel.