Woche 40 - den Körper für den Geist öffnen



So wie die physischen Übungen zu Beginn groß sein müssen,
um den Körper für „Qi“ zu öffnen, muß der Geist sich öffnen.

 Die Form füllen bedeutet den Geist öffnen,
in sich hinein spüren, was geschieht.

 Lernen die Aufmerksamkeit auf einen Punkt zu lenken.
Man ist es gewohnt, sich ablenken zu lassen.

 Jetzt muß es zur Gewohnheit werden sich nicht
ablenken zu lassen und ruhig auf einen Punkt
die Aufmerksamkeit zu lenken, danach ruhig auf
einen anderen Punkt zu wechseln.

 Nur so kann man „Qi“ steuern und lenken.

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